Bireysel danışmanlık
İştah ve Vücut Ağırlığı Yönetimi
İştah örüntüleri, beslenme düzeni, uyku, stres ve günlük yaşamın birlikte ele alındığı yapılandırılmış danışmanlık süreci.
Kimler için?
- Öğünler arasında yoğun açlık veya kontrolsüz atıştırma yaşayanlar
- Tekrarlayan kısa süreli diyetlerden yorulanlar
- Vücut ağırlığını sürdürülebilir bir planla yönetmek isteyenler
Süreç nasıl ilerler?
- Öykü ve örüntü Beslenme düzeni, tetikleyiciler, uyku, stres ve sağlık öyküsü değerlendirilir.
- Kişisel plan Günlük yaşama uyarlanabilecek öğün, davranış ve takip adımları belirlenir.
- Takip Geri bildirime göre planın çalışan ve çalışmayan bölümleri düzenlenir.