02 · Bireysel danışmanlık
Beslenme Danışmanlığı ve Takip
Tek tip liste yerine hedeflere, sağlık öyküsüne, günlük düzene ve uygulanabilirliğe göre planlanan beslenme danışmanlığı.
Yaklaşım
Beslenme planı yalnızca ne yenileceğini değil, planın gerçek hayatta nasıl sürdürüleceğini de kapsar. Değişimler takip görüşmelerinde yeniden değerlendirilir.
Kimler için?
- Beslenme düzenini yapılandırmak isteyenler
- Yoğun çalışma temposuna uygun plan arayanlar
- Düzenli takip ve geri bildirimle ilerlemek isteyenler
Süreç nasıl ilerler?
- 01
İhtiyaç analizi
Hedefler, alışkanlıklar, günlük düzen ve varsa tıbbi değerlendirmeler gözden geçirilir.
- 02
Uygulanabilir düzen
Öğün yapısı ve davranış adımları kişinin yaşamına göre planlanır.
- 03
Güncelleme
Plan, takip verileri ve kişinin geri bildirimiyle gerektiğinde değiştirilir.
Beslenme danışmanlığı, hastalık tanısı koymaz ve hekim tarafından yürütülen tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Sık sorulan sorular
İştah yalnızca iradeye mi bağlıdır?
İştah; uyku, stres, öğün düzeni, çevresel uyaranlar, bazı ilaçlar ve sağlık durumundan etkilenir. Bu nedenle süreçte yalnızca iradeye değil, iştahı şekillendiren günlük örüntülere ve sürdürülebilir değişime odaklanılır.
Herkese aynı beslenme listesi mi veriliyor?
Plan; sağlık öykünüz, günlük düzeniniz, beslenme alışkanlıklarınız, hedefleriniz ve uygulanabilirlik dikkate alınarak kişiselleştirilir. Amaç, hazır bir liste vermek değil yaşamınıza uyabilecek bir düzen oluşturmaktır.
Takip görüşmeleri ne sıklıkta yapılır?
Size uygun takip aralığı hedefinize, mevcut durumunuza ve seçilen danışmanlık planına göre belirlenir. Düzenli görüşmelerde ilerleme değerlendirilir, çalışan adımlar güçlendirilir ve ihtiyaç duyulan noktalar güncellenir.
Danışmanlık sırasında ilaçlarım değiştirilir mi?
Danışmanlık, mevcut sağlık planınızla uyumlu beslenme ve yaşam tarzı adımları oluşturmayı amaçlar. İlaç başlama, bırakma veya doz değiştirme kararları ise güvenli biçimde ilgili hekim tarafından verilir.
Görüşme için kan tahlili zorunlu mu?
İlk görüşmeye başlayabilmek için herkese uygulanan tek bir zorunlu tetkik listesi yoktur. Elinizdeki güncel sonuçlar değerlendirmeyi destekleyebilir; yeni bir tetkik gerekip gerekmediğine ilgili hekim karar verir.
Sağlık sorunum varsa beslenme danışmanlığı alabilir miyim?
Beslenme desteği çoğu durumda tıbbi takiple birlikte, mevcut tanı ve tedavi planı dikkate alınarak yapılandırılabilir. Akut belirti veya yeni bir hastalık şüphesinde öncelik hekim değerlendirmesidir.
Ücretsiz ön görüşme
İlk adımı birlikte
netleştirelim.
Zorlandığınız alanı kısaca yazın; size uygun hizmeti ve ilk adımı çalışma saatleri içinde birlikte netleştirelim.