Biyorezonans, tanıtıldığına göre vücudun elektriksel sinyallerini ölçüp yorumlayan bir cihaz yöntemidir. Bu tanım doğru ama eksik. Çatalca’dan bu kelimeyi arattıysanız asıl sorunuz büyük ihtimalle cihazın ne olduğundan çok, kendi günlük düzeninize nasıl sığacağıdır. Sabah erken çıkılan işler, dönüşte uzayan yollar, öğle arasında ancak yirmi dakikanızın olduğu günler… Bir tanım bunların hiçbirine cevap vermez. Burada, Çatalca’da yaşayan ya da çalışan biri için biyorezonansın, iştah, sigara bırakma ve beslenme desteğinin pratikte nasıl planlanabileceğini anlatıyoruz.
Tanımın yetmediği yer: hizmet nerede, kim verir?
Kuruluşumuz Temmuz 2025’e dayanıyor; Gülşen Rzayeva Kartal’da kurdu ve çalışma tek bir noktada, Kartal’daki merkezde, randevuyla yürüyor. Merkez, Cevizli Mahallesi’nde, Kastamonu Sokak’taki Adalet İş Merkezi’nin içinde (No:23, Daire 8). Kapı her gün sabah 10.00’dan akşam 18.00’e kadar randevulu açık.
Çatalca, İstanbul’un Avrupa yakasında. Kartal ise Anadolu yakasında, hem M4 metro hattında hem Marmaray hattında. Marmaray iki yakayı bağlıyor, ama yolculuk süresi trafiğe ve saate göre çok değiştiği için burada dakika ya da kilometre yazmayacağız. Yola çıkmadan harita uygulamasından o günkü güzergâha bakın; bu, bu sayfanın en dürüst ulaşım tavsiyesi.
İş çıkışı, öğle arası, hafta sonu: hangisi gerçekçi?
Çatalca’dan Kartal’a gelmek öğle arasına sığacak bir iş değil. Bunu baştan söylemek, planı sağlam kurmanızı sağlar. Öğle arası ancak telefon görüşmesi ve mesajlaşma için uygundur. Randevunun kendisi yaklaşık 45 ile 60 dakika sürüyor; yol payıyla birlikte ayrı bir zaman bloğu istiyor.
Pratikte üç seçenek var:
- Öğle arası: Ücretsiz ön görüşme için ideal. Hedefinizi, çalışma düzeninizi ve sorularınızı bu kısa pencerede konuşmak çoğu zaman yeter.
- İş çıkışı: Merkez akşam 18.00’de kapandığından, mesainiz geç bitiyorsa randevu gününü izne ya da esnek bir güne denk getirmek gerekebilir.
- Hafta sonu: Merkez haftanın her günü randevuya açık. Hafta sonu yol trafiği hafta içinden farklı olabilir; yine de güncel duruma bakmakta fayda var.
Bu üç seçeneği ön görüşmede sizinle birlikte tartarız. Amaç sizi takvime sığdırmak değil, takvimin size uyduğu bir düzen bulmak. Mesai saatleri sabit olan biri için bile genellikle tek bir randevu günü açmak mümkün; asıl mesele sonraki takibi nasıl kuracağımızdır.
İhtiyaçtan başlayıp hizmete varmak
Çatalca’dan başvuranlara hizmetleri alt alta saymak yerine, ihtiyaçtan başlayalım.
Atıştırma isteği ve aşırı iştah. İştah kapatma diye arayanlar için dürüst çerçeve şu: iştahı tamamen kapatmak ne gerçekçi ne sağlıklı. Gerçekçi olan, onu anlaşılır ve yönetilebilir kılmak. Öğün düzeni, uyku, stres ve ortam birlikte ele alınır. Bu konuya Çatalca iştah kapatma sayfasında daha geniş yer verdik.
Biyorezonansı merak edenler. Uygulama iğnesizdir; dışarıdan temas eden sensör ya da elektrotlarla yapılır. İştah, kilo ya da sigara üzerindeki etkisine dair güçlü bağımsız kanıt olmadığını saklamıyoruz. Bu nedenle yöntemi bir sonuç sözü olarak değil, uygun bulunursa plana eşlik eden tamamlayıcı bir araç olarak konuşuyoruz. Çatalca biyorezonans sayfası süreci adım adım anlatıyor; biorezonans yazımıyla arayanlar da aynı içeriğe ulaşır.
Sigara bırakma. Bizim payımız tetikleyicileri çıkarmak, davranışsal bir plan kurmak ve takip etmek. İlaç ve nikotin replasmanı hekimin kararı. Sağlık Bakanlığı’nın Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ile hastanelerdeki sigara bırakma poliklinikleri de gerçek, resmi seçenekler.
Beslenme ve stres. Beslenme danışmanlığı ve stres ile yaşam tarzı desteği, yukarıdakilerin hepsinin zeminini oluşturur. Tüm başlıkları hizmetler sayfasında bir arada görebilirsiniz.
Uzaktan gelenler için ilk iki haftanın akışı
Yol uzun olunca her şeyi tek randevuya yığma isteği doğar. Biz tersini öneriyoruz: önce ön görüşme, sonra gerekirse randevu, sonra takip. Çatalca gibi uzak bir noktadan gelen biri için işleyen düzen kabaca şöyle:
- Telefon ya da WhatsApp üzerinden ücretsiz, kısa bir ilk konuşma.
- Sonrasında birkaç gün boyunca evde öğün ve iştah notu tutmak.
- Randevuya bu notlarla gelmek. Böylece yüz yüze geçen vakit, sıfırdan anlatmakla değil plan yapmakla geçer.
- Takip sıklığını yol ve iş düzeninize göre birlikte belirlemek; her takip yüz yüze olmak zorunda değil, görüşmenin biçimi ihtiyaca göre netleşir.
Not tutmak yük gibi görünebilir ama uzaktan gelen biri için zaman kazandırır. Küçük bir deftere ya da telefon notuna “ne zaman, ne yedim, o an nasıl hissediyordum” yazmanız yeterli. Üç dört gün sonra kendi örüntünüzü kendiniz görmeye başlarsınız.
Çatalca’da günün akışına bakınca
Çatalca’da yaşayıp başka bir ilçede çalışan biriyseniz günün büyük kısmı yolda geçiyor olabilir. Bu da yeme düzenini bozan klasik bir tablo yaratır: sabah aceleyle çıkılır, öğün atlanır, akşam eve yorgun dönülür ve iştah o saatte patlar. Yolda ya da masa başında tüketilen atıştırmalıklar bir alışkanlığa dönüşebilir.
Planın bir kısmı bu rutini yeniden düzenlemekten ibaret: sabah ne yenebilir, çantada ne taşınır, akşam eve girmeden önce nasıl bir ara verilir. Bunlar büyük kararlar değil, küçük düzeltmelerdir; ama tekrar ettikçe fark eder. Çalışma saatleriniz vardiyalıysa bunu ilk görüşmede mutlaka söyleyin; plan buna göre kurulur.
Sağlık durumunuz varsa randevudan önce söyleyin
Hamilelik, kalp pili gibi bir elektronik implant, düzenli ilaç, süren bir sağlık sorunu ya da devam eden bir tedavi söz konusuysa, randevudan önce bildirin. Uygunluk, cihazın güvenlik talimatlarıyla birlikte sizin durumunuza bakılarak değerlendirilir. Emin değilseniz önce hekiminize danışın. Biyorezonans ve NLS gibi tamamlayıcı uygulamalar tanı koymaz, tedavinin yerine geçmez; uzun bir yolu göze almadan önce bunu bilmeniz hakkınız.
Çatalca’dan başvuracaksanız bir sonraki adım
Karar vermek için acele etmeniz gerekmiyor. Önce bir soru listesi yazın: ne beklediğinizi, bizim neyi yapamayacağımızı, takibin nasıl yürüyeceğini sorun. Sonra Kartal ve çevre ilçelerdeki sayfalarımıza göz atın; Kartal sayfası merkezin çevresini, İstanbul sayfamız ise ulaşım çerçevesini bir arada anlatıyor. Anadolu yakasında Maltepe ve Kadıköy için de ayrı sayfalarımız var.
Hazırsanız telefonla arayabilir ya da WhatsApp’tan yazabilirsiniz. Ön görüşme ücretsiz; orada hedefinizi, düzeninizi ve beklentinizi konuşuruz. Sonuç garantisi verilmez, bunun yerine planlı bir takip önerilir. Çatalca’dan yola çıkmak, ancak bunlar netleştikten sonra anlam kazanır.
Çatalca için hizmet sayfaları
Sık sorulan sorular
Çatalca’da yaşıyorum, randevuya Kartal’a gelmek zorunda mıyım?
Evet. Yeni Dönem Rezonans’ın hizmeti yalnızca Kartal’daki merkezde, randevuyla veriliyor. Ön görüşmeyi ise telefonla ya da WhatsApp üzerinden yapabilir, yola çıkmaya karar vermeden önce sorularınızı sorabilirsiniz.
Çalışma saatlerim sıkışıksa randevuyu nasıl ayarlarım?
Merkez her gün 10.00 ile 18.00 arasında randevuyla çalışıyor. Ön görüşmede iş saatinizi, yol payınızı ve haftalık düzeninizi konuşup size uyabilecek bir randevu düzeni birlikte belirlenir.
Biyorezonans kilo vermemi ya da sigarayı bırakmamı sağlar mı?
Hayır, böyle bir vaat verilmez. Bu alandaki etkisine dair güçlü ve bağımsız bilimsel kanıt bulunmuyor. Biyorezonans, uygun görüldüğünde plana eşlik eden tamamlayıcı bir araç olarak ele alınır.
İlk görüşme için hazırlık yapmam gerekir mi?
Zorunlu bir hazırlık yok. Düzenli kullandığınız ilaçları, devam eden bir tedaviyi, hamileliği ya da kalp pili gibi bir cihazı not etmeniz yeterli. Gün içi rutininizi de kısaca anlatabilirsiniz.
Sigara bırakmak için önce hekime mi gitmeliyim?
İlaç ya da nikotin replasmanı düşünüyorsanız karar hekiminizindir. Alo 171 hattı ve hastanelerdeki sigara bırakma poliklinikleri de resmi destek seçenekleridir. Merkezdeki çalışma bunların yerine geçmez.
Tamamlayıcı uygulamalar tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez. Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel sağlık değerlendirmesi yerine geçmez. Sağlık sorununuz varsa hekiminize danışın.