Küçükyalı NLS değerlendirmesi, hangi saatte ve nasıl bitmiş olursa olsun, asıl önemli kısım randevu odasından çıktıktan sonra başlar. İlk iki hafta, ekrandaki gösterimlerin konuşmaya neden olduğu sorular ile sizin kendi gözleminizin birleştiği dönemdir. Bu sayfada o iki haftada hangi notları tutabileceğinizi ve elinizde bir NLS çıktısı varsa hekiminizle bu konuyu nasıl konuşabileceğinizi anlatıyoruz.
Başta net olalım: NLS ile hastalık, parazit, alerji, vitamin eksikliği ya da organ bozukluğu tanısı konmaz. Ekran, tahlilin ya da hekim kontrolünün yerini tutmaz. Yeni Dönem Rezonans bu yöntemi, bedenin elektriksel sinyallerini ölçtüğü ve değerlendirdiği öne sürülen bir cihaz yöntemi olarak tanıtıyor ve uygun görüldüğünde tamamlayıcı bir araç olarak kullanıyor. Merkez, Kartal’ın Cevizli Mahallesi’nde; Maltepe’deki Cevizli ile karıştırılmasın.
Notların neden ekranın kendisinden daha değerli olduğu
Bir değerlendirme randevusu, sizi bir anlığına resmeder. Oysa gün içi enerjiniz, uykunuz, yemek düzeniniz ve stres anlarınız zaman içinde değişir. Bu değişimi yakalayabilecek tek kişi sizsiniz. İki haftalık bir kayıt, bu yüzden planın en çok işe yarayan malzemesidir.
Kayıt tutmayı bir ödev gibi görmeyin. Telefonun not uygulamasına günde iki üç satır yazmak yeterli. Düzenli olmak, ayrıntılı olmaktan daha değerlidir.
İlk iki hafta için gün gün çerçeve
Aşağıdaki plan bir öneridir; sizin günlerinize uyacak biçimde bozabilirsiniz.
Birinci gün ve ikinci gün: Yalnızca gözlem. Bugün nasıl uyudunuz, sabah nasıl hissettiniz, öğünlerinizi hangi saatlerde yediniz? Başka bir şey yapmanıza gerek yok.
Üçüncü gün ile yedinci gün arası: Gün içi enerjinizi sabah, öğleden sonra ve akşam olmak üzere bir cümleyle not edin. Zorlandığınız bir an olduysa ne olduğunu yazın.
İkinci hafta: Aynı kayda devam edin; bir de “merak ettiğim şeyler” başlıklı ayrı bir liste açın. Aklınıza gelen her soruyu olduğu gibi yazın: “Bu gösterim ne anlama geliyor?”, “Uykum neden değişiyor?” gibi.
İki haftanın sonunda yalnızca kayda bakarak bile bir örüntü fark edebilirsiniz. Örneğin hafta içi öğleden sonraları sürekli düşük enerji, hafta sonları ise düzenli uyku. Bu tür örüntüler plan için çok daha somut bir zemin sağlar.
Çıktıyı elinize alıp hekim kapısına giderken
Elinizde bir NLS çıktısı varsa ve hekime gitmek istiyorsanız, doğru çerçeve kurmak konuşmayı rahatlatır. Birkaç öneri:
- Çıktıyı bir tanı gibi sunmayın. “Bu cihazda şöyle bir gösterim çıktı, bu hakkında ne düşünürsünüz?” demek yerine, “Şu şikâyetlerim var, ayrıca merak ettiğim bir cihaz çıktısı da var” demek daha verimli olur.
- Şikâyetinizi öne alın. Hekim, belirtinizi ve öykünüzü dinleyerek karar verir. Çıktı yalnızca bir yan bilgidir.
- Hekimin değerlendirmesine saygı gösterin. Hekim çıktının tıbbi bir değeri olmadığını söylerse, bunu bir saldırı olarak almayın; sorduğunuz sorunun cevabı budur.
- Kayıtlarınızı getirin. İki haftalık not defteriniz, hekim için çok daha anlamlıdır: uyku, öğün ve enerji bilgisi doğrudan işe yarar.
- Kullandığınız ilaçları ve uygulamaları söyleyin. Biyorezonans ya da NLS gibi tamamlayıcı bir uygulama yaptırdıysanız, bunu hekiminize bildirin.
Bu yaklaşım, hekim ile aranızdaki ilişkiyi korur ve tamamlayıcı uygulamanın hekim kontrolünün yerine geçmediğini baştan ortaya koyar. Daha ayrıntılı bir okuma için NLS tıbbi tanı koyar mı rehberine bakabilirsiniz.
Randevu günü: yol ve zamanlama
Küçükyalı, Maltepe ilçesinde; hizmet ise yalnızca Kartal’da. Kartal’da M4 hattı (Kadıköy–Tavşantepe) ve Marmaray çalışıyor. Yolculuğun süresi trafik ve saate göre değiştiği için güncel güzergâhı harita uygulamasında kontrol etmeniz iyi olur. Adres: Cevizli Mahallesi, Kastamonu Sokak No:23 Daire 8, Adalet İş Merkezi, Kartal / İstanbul. Randevu her gün 10.00–18.00 arasında.
Bir randevu için gün içinde uzun yol yapmak istemeyebilirsiniz; bu yüzden takip sıklığını ve gün planını ilk görüşmede açıkça konuşabilirsiniz; notlarınız bu planı kolaylaştırır.
Notlarda sık yapılan yanlışlar
Birincisi, kaydı “iyi gün, kötü gün” diye iki kutuya ayırmak. Gerçek hayat çok daha nüanslıdır: “sabah iyiydim, öğleden sonra düştüm” demek, tek kelimelik bir etiketten çok daha bilgi vericidir. İkincisi, notları ekrandaki gösterimlerle eşleştirmeye çalışmak. İkisi arasında bağ kurmak zorunda değilsiniz; hatta kurmamak daha sağlıklıdır. Üçüncüsü, bir şeyi unutunca bırakmak. Üç gün yazmadıysanız, dördüncü gün kaldığınız yerden devam edin; boşluk da bir veridir.
Bir de şunu hatırlatalım: bu notlar yalnızca sizin içindir. Bizimle paylaşmak ya da paylaşmamak sizin kararınız. Paylaştığınızda planı daha somut kurarız, paylaşmadığınızda da hizmetin kapsamı değişmez.
Merkezde iki haftalık kayıt nasıl kullanılıyor?
Bizde takip, notlarınızla başlar. Önce öykünüzü ve günlük örüntünüzü dinliyoruz; sonra kayıtlarınıza bakıp planı sizin gerçek akışınıza göre güncelliyoruz. NLS ekranındaki gösterimler bu konuşmada yalnızca bir başlangıç noktası. Uygulama iğnesizdir; dışarıdan temas eden sensör veya elektrotlarla yapılır ve süre ve ayrıntı ön görüşmede netleştirilir. Gebelik, kalp pili gibi implantlar, düzenli ilaç ya da süren bir tedavi varsa randevudan önce bilgi vermeniz ve önce hekiminize danışmanız gerekir. Sonuç garantisi verilmez.
İlgili sayfalar: NLS frekans değerlendirmesi hizmeti, ilçe düzeyinde Maltepe NLS, aynı mahalle için Küçükyalı biyorezonans ve Küçükyalı iştah kapatma sayfaları. Konuya ayrıca NLS değerlendirmesinden önce sorulacak sorular rehberiyle de bakabilirsiniz.
İki haftanın sonunda kendinize üç soru
Kayıt döneminin sonunda notlarınıza bir kez baştan bakıp şunları sorun. Hangi saatlerde tekrar eden bir düşüş ya da rahatlama var? Planlamak istediğim ilk küçük değişiklik ne olabilir? Hekime ya da danışmanıma götürmek istediğim soru ne? Bu üç cevap, bir sonraki konuşmanın gündemini zaten belirler ve görüşmeyi çok daha kısa ve verimli hâle getirir.
İlk adımı küçük tutun
Hazır olduğunuzda telefonla arayabilir ya da WhatsApp’tan yazabilirsiniz. Ücretsiz ön görüşmede hedefinizi, düzeninizi ve beklentinizi konuşuruz; elinizde bir NLS çıktısı varsa onu da birlikte gözden geçiririz. Karar baskısı yok; sorularınız cevap bulduğunda ilerlemek ya da beklemek size kalmış.
Sık sorulan sorular
NLS çıktısını hekime götürmeli miyim?
Götürmek zorunda değilsiniz, ama merak ettiğiniz ya da endişelendiğiniz bir şey varsa hekiminizle konuşmak doğru olur. Çıktıyı bir tanı olarak değil, bir not gibi sunun ve hekimin kendi muayene ile tetkik kararını verdiğini unutmayın.
Küçükyalı’da yaşıyorsam randevu yolculuğunu nasıl planlarım?
Hizmet yalnızca Kartal’daki merkezde veriliyor. Kartal’da M4 hattı ve Marmaray çalışıyor; süre trafik ve saate göre değişiyor. Çıkmadan önce harita uygulamasından güncel güzergâhı kontrol edin. Randevu saatleri 10.00–18.00.
Takip için hangi notlar tutulur?
Uyku saatleri, öğün düzeni, gün içi enerji, stresli anlar ve aklınıza gelen sorular yeterli. Sayı üretmeniz gerekmiyor; amaç, takip görüşmesinde konuşabileceğimiz somut bir kayıt oluşturmaktır.
NLS bir hastalığı ortaya çıkarır mı?
Hayır. NLS ile hastalık, parazit, alerji, vitamin eksikliği ya da organ bozukluğu tanısı konmaz. Ekrandaki gösterimler kan tahlili, görüntüleme, muayene veya hekim tanısının alternatifi değildir.
Randevuya gelirken yanımda ne getirmeliyim?
Düzenli kullandığınız ilaçların listesini, varsa hekim notlarınızı ve kendi gözlem defterinizi getirmeniz yeterli. Gebelik ya da implant gibi durumları önceden bildirmeniz uygunluğun değerlendirilmesi için gerekir.
Tamamlayıcı uygulamalar tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez. Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel sağlık değerlendirmesi yerine geçmez. Sağlık sorununuz varsa hekiminize danışın.