Mesele Ümraniye’den Kartal’a gitmek değil, randevu gününü hayatınızın neresine yerleştireceğiniz. Yol aynı kalır; ama iyi kurulmuş bir gün hem yolu hem seansı yük olmaktan çıkarır, kötü kurulmuş bir gün en kısa yolu bile yorucu yapar.
Bu sayfa, Ümraniye’de yaşayan ya da çalışan biri için işin pratik yüzünü anlatıyor: hangi konularda destek verdiğimiz, randevuyu takvime nasıl oturtacağınız, ilk görüşmede neyle karşılaşacağınız. Yeni Dönem Rezonans 2025 temmuzunda Kartal’da açıldı. Çalışma yeri tek: Kartal’daki merkez. Orada, randevu alarak görüşülüyor.
Önce ihtiyacı adlandırmak
“Ümraniye biyorezonans”, “Ümraniye iştah kapatma”, “Ümraniye sigara bırakma” ya da “Ümraniye beslenme danışmanlığı” diye arıyor olabilirsiniz. Bunlar birbirine benzeyen ama aynı olmayan ihtiyaçlar. Biri düzensiz öğünlerle uğraşırken, bir başkası akşam saatlerindeki atıştırma isteğini çözmek istiyor; üçüncüsü sigarayı bırakmak için bir plana ihtiyaç duyuyor.
Merkezde çalıştığımız konular iştah ve kilo yönetimi, beslenme takibi, sigara bırakma desteği, stres ve yaşam tarzı, biyorezonans uygulaması ve NLS değerlendirmesi. Hepsinde sıra aynı: önce sizi dinleriz, sonra kişisel bir plan yazarız, sonra takip eder ve planı güncelleriz. Hızlı vaat yerine takip. Hizmetleri tek tek görmek isterseniz Ümraniye’de biyorezonans, Ümraniye’de iştah kapatma ve Ümraniye’de sigara bırakma sayfaları ayrı ayrı yazıldı.
Sınırları baştan söylemek
Bu alanda bazı kavramlar yanlış anlaşılmaya çok açık, o yüzden dürüst konuşmak gerekiyor. Biyorezonans için “cihaz bedenin elektriksel sinyallerini okuyup yorumluyor” deniyor; bu bir iddia, doğrulanmış bir mekanizma gibi sunulmamalı. İştah, sigara ya da kilo üzerinde güvenilir bir etkisi bağımsız çalışmalarla gösterilmiş değil. Biz de onu bir sonuç sözü olarak değil, işe yarar görüldüğünde plana eşlik eden ek bir araç olarak kullanıyoruz.
İştahı tamamen susturmak ne gerçekçi ne de sağlıklı bir hedef. İştahın gün içinde nasıl dalgalandığını görmek ve onu yönetilebilir bir seviyeye getirmek mantıklı olan. NLS’de ekrana yansıyan görüntüler, kan tahlilinin, görüntülemenin ya da hekim muayenesinin alternatifi değil. Hiçbir konuda sonuç garantisi vermeyiz.
Randevu gününü nasıl kurmalı?
Seans yaklaşık 45 ile 60 dakika sürüyor. Asıl uzun kalem çoğunlukla yol oluyor. İstanbul’da yol süresi sabit değil: sabah ve akşam yoğunluğu, yağış, hafta sonu hareketliliği süreyi değiştiriyor. Şu üç soru işinizi kolaylaştırır.
- Günün hangi dilimi sizde boş kalıyor? Sabahın ilk saatleri, öğle arası ya da iş çıkışı olabilir. Merkez her gün 10.00 ile 18.00 arasında randevuyla açık olduğu için gün içinde bir pencere bulmak genelde mümkün.
- Hangi yol sizi daha az yoruyor? Kartal, Anadolu yakasında M4 metro hattı ile Marmaray hattı üzerinde. Araçla mı, raylı sistemle mi gideceğinize o günün trafiğine bakarak karar verebilirsiniz. Güzergâhı harita uygulamasından kontrol edin; dakika ya da durak sayısı vermiyoruz.
- Seanstan sonra programınız ne? Uygulama iğnesiz; dışarıdan temas eden sensör ya da elektrotlarla yapılıyor ve ardından günlük işlere dönülüyor. Yine de çıkışın hemen ardına zorlu bir toplantı koymamak iyi bir fikir.
Bir öneri daha: ilk randevuyu takvimin sakin bir gününe koyun. Takip görüşmeleri için aynı gün ve saati tekrarlayabilirsiniz; yol bir alışkanlığa dönüşünce süreci sürdürmek kolaylaşıyor.
Randevudan önce söylenmesi gerekenler
Bazı durumlar biyorezonans uygulamasından önce konuşulmalı. Hamileyseniz, kalp pili ya da benzeri bir elektronik cihaz taşıyorsanız, sürekli bir ilaç kullanıyorsanız, süren bir sağlık probleminiz ya da tedaviniz varsa bunları ön görüşmede paylaşın. Uygunluk, cihazın güvenlik yönergelerine ve sizin durumunuza göre belirlenir; gerekirse önce hekiminize danışmanızı isteriz. Bunu korkutmak için değil, sırayı doğru tutmak için söylüyoruz.
Sigara bırakmada da benzer bir sınır var. İlaç kullanılıp kullanılmayacağı ya da nikotin replasmanı kararı hekime aittir. Biz davranışsal planlamaya, tetikleyicilerin çıkarılmasına ve takibe odaklanıyoruz; tamamlayıcı yöntemleri bu tedavilerin yerine koymuyoruz.
Ümraniye’deki günlük ritim ve plan
Ümraniye’de gün çoğu zaman iş, ev ve yol arasında bölünebiliyor. Beslenme düzeni ya da iştah dalgalanması üstüne çalışırken bu ritmi görmek, planın temelini oluşturuyor. Öğle arasında aceleyle yenen yemekler, yoldan dönerken kapıdaki açlık, hafta sonu uzayan sofralar bir ilçeye değil, kişiye ait ayrıntılar. Bunları sizin anlatımınızdan çıkarıyoruz, bir kalıba oturtmuyoruz.
İlk görüşmede hazır bir program uzatmıyoruz. Uyku saatinizi, çalışma biçiminizi, öğün alışkanlıklarınızı ve varsa sigara içtiğiniz anları konuşuyoruz; sonra küçük, uygulanabilir adımlar belirliyoruz. Bu işleyişi beslenme danışmanlığı sayfasında ayrıntılı bulabilirsiniz; yoğun tempoda öne çıkan başlıklar için de stres ve yaşam tarzı desteği sayfasına bakın.
Ön görüşmede ne konuşulur?
Ücretsiz ön görüşme, WhatsApp’tan yazarak ya da telefonla arayarak başlar. Satış konuşması yapmıyoruz. Hedefinizi, düzeninizi ve beklentinizi dinleyip sürecin size uyup uymadığını birlikte tartıyoruz. Cevap bazen “önce hekiminizle konuşun” olabilir; bunu açıkça söyleriz.
Konuşmada genellikle şu başlıklar geçer:
- Neden başvurmak istediğiniz ve bunu ne zamandır düşündüğünüz
- Günlük programınız, çalışma saatleriniz, yol tercihiniz
- Sağlık durumunuz, kullandığınız ilaçlar, varsa süren tıbbi takip
- Merkezdeki ilk randevunun nasıl geçeceği
Bu liste bir sınav değil; hangi sorunun sizin için önemli olduğunu görmemize yarıyor. Cevaplayamadığınız bir madde varsa geçebilirsiniz, randevuda birlikte netleştirilir.
Kartal’ın çevresi
Merkez, Kartal’ın Cevizli Mahallesi’nde, Adalet İş Merkezi’nde. Tam adres sayfanın altındaki kartta var. Kartal’daki hizmetleri öğrenmek için Kartal sayfamıza göz atabilirsiniz. Anadolu yakasının başka yerlerinden gelenler için de benzer bir planlama anlayışı geçerli; Maltepe ve Kadıköy sayfalarında kendi çevrelerine göre notlar bulacaksınız. İstanbul geneli için genel İstanbul sayfasında hizmetleri ihtiyaca göre nasıl seçeceğinizi özetledik.
Takvime ilk adımı yazmak
Karar vermek için acele etmeyin. Önce ihtiyacınızı netleştirin, sonra yol ve zamanı hesaplayın. Hazır olduğunuzda telefonla arayabilir ya da WhatsApp’tan yazabilirsiniz. Ön görüşme ücretsiz ve bir yükümlülük getirmiyor. Ümraniye’den başlayan bu yolun ilk adımı, kısa bir mesaj kadar küçük olabilir.
Ümraniye için hizmet sayfaları
Sık sorulan sorular
Ümraniye’de merkeziniz var mı?
Bizim tek adresimiz Kartal’daki merkez. Ümraniye’den gelenler için hizmet orada, randevuyla veriliyor. Önce telefonla ya da WhatsApp’tan ücretsiz ön görüşme yapabilirsiniz.
Ümraniye’den Kartal’a ne kadar sürede gidilir?
Süre trafiğe, güne ve saate göre belirgin biçimde değişir. Bu yüzden net bir dakika yazmıyoruz; randevu gününden önce harita uygulamasından güncel güzergâha bakmanızı öneriyoruz.
İlk görüşmeyi uzaktan yapabilir miyim?
Ücretsiz ön görüşme telefonla ya da WhatsApp üzerinden yapılır. Hedefinizi, günlük düzeninizi ve beklentinizi anlatırsınız; uygunsa merkezde bir randevu planlanır.
Randevuya gelirken ne getirmeliyim?
Düzenli kullandığınız ilaçları ve bilinen sağlık durumlarınızı not edin. Hamilelik ya da kalp pili gibi bir durum varsa randevudan önce mutlaka bilgi verin.
Hangi saatlerde randevu alınabilir?
Merkez her gün 10.00 ile 18.00 arasında randevuyla çalışır. Gün ve saati ön görüşmede, sizin programınıza ve ulaşım planınıza göre birlikte netleştiririz.
Tamamlayıcı uygulamalar tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez. Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel sağlık değerlendirmesi yerine geçmez. Sağlık sorununuz varsa hekiminize danışın.